„Vor allem: LERNE RICHTIG zu ATMEN !
Presse jedes kleinste Luft-Partikel aus Deiner Lunge, bis sie so leer ist, wie ein Vakuum.“
#Pilates_sagt
#PilatesWN
Schlagwort-Archive: Pilates
Pilates sagt….
Status
„Der Nutzen von Pilates hängt einzig und allein davon ab, wie genau Du beim Üben den Anweisungen folgst!“
Joseph Pilates
Pilates-Einführungs- und Technik-Workshop
Pilates sagt…
Status
„Contrology ist die vollkommene Koordination von Körper, Geist und Seele“
aus: „Return to Life through Contrology“, Joseph H. Pilates und William J. Miller, 1945
Joseph Pilates sagt…..
Status
„Nimm‘ Dir vor Deine Contrology-Übungen jeden Tag 10 Minuten ohne Fehler zu machen …..“
aus: „Return to Life through Contrology“, Joseph H. Pilates und William J. Miller, 1945
Joseph Pilates sagt…..
Status
„Rom wurde auch nicht in einem Tag erbaut –
also übe mit Geduld und Beharrlichkeit“
aus: „Return to Life through Contrology“, Joseph H. Pilates und William J. Miller, 1945
***URLAUB***
Pilates – Stundenplan
Stundenplan ab 1.6.2017
ALLE Pilates-Stunden werden von Bärbl Lechner persönlich gehalten!
Alle Vollgas-Stunden und das Walking von Lex Lechner !
Beachtet bitte den Samstag-SUMMER-Kurs !!!
Wir freuen uns auf Euch !!!
Pilates Einführung
Pilates Anfänger-Mattenkurs
Pilates Anfänger-Mattenkurs Vormittag und Abend
**** PILATES beim PROFI *****
wir starten wieder mit einem
Pilates-Anfängerkurs – für alle geeignet
Trainiert werden die tiefen Muskelgruppen – besonders Bauch, Rücken, Beckenboden und alle, die Gelenke umspannenden Muskeln.
Dadurch verbessern sich Körpergefühl und Körperhaltung – Dein Körper wird geformt.
Entspannung und Spannung wechseln ab, gleichen Dysbalancen aus und lösen gleichzeitig Verspannungen.
„Vergessene“ Muskelgruppen wie z.B. der Beckenboden werden aktiviert!
In unseren Stunden steht der individuelle Mensch im Mittelpunkt – daher unterrichten wir 
ausschließlich kleine Gruppen mit 3 bis 8 Personen. Im Pilates-Gerätetraining sogar maximal 4 Personen
laufende Stunden!
Kosten 10er-Block € 146,– (kann auch für andere Stunden verwendet werden! – d.h. Wechsel zum Vormittags-Kurs oder anderen Stunden problemlos möglich!)
Vormittags-Kurs
ab Dienstag, 16.5.2017, 09:00
Abend-Kurs
ab Mittwoch, 17.5.2017, 17:30
Bärbl, Timea und Christine freuen sich auf Euch!
Liebe Grüße!
Bärbl Lechner & Team