ChiFUL Pilates

Die weltweit anerkannte „PILATES“-Trainingsmethode wurde von Joseph Hubert Pilates Anfang des 20.Jahrhunderts entwickelt und hat sich seitdem bei vielen Menschen bewährt.
In ChiFUL Pilates wird das Konzept der Pilates- Methode mit sportmedizinischen und therapeutischen Grundlagen verbunden und unter dem Gesichtspunkt energetischer Grundlagen aus dem QiGong unterrichtet – der individuelle Mensch steht im Mittelpunkt.
Hauptaugenmerk wird auf Atmung und Konzentration auf sich selbst gelegt. Auf diese Weise werden Konzentrationsfähigkeit und Körpergefühl verbessert und Spannung und Stress lassen nach.