Müde? Erschöpft?
Sie können nicht schlafen?
Sie haben Angst ins „Burnout“ zu schlittern?
Sie essen nicht regelmäßig oder ernähren sich nicht „gut“?
Sie haben einen „Knödel“ im Hals oder können nicht mehr durchatmen?
Dies alles können Symptome eines beginnenden Burnouts sein. In der TCM nennt man das „Stagnation“.
Viel Sitzen im Büro, Stress und psychische Belastungen stauen das Qi – unsere Körperenergie und behindern den freien Fluss der „Flüssigkeiten“ im Körper – unser Körper reagiert mit Schmerzen, Schlaflosigkeit, Unruhe, Verdauungsbeschwerden und anderen vegetativen Störungen.
Der Funktionskreis der Leber und Gallenblase, der für unterdrückte Emotionen, Frust, Stress, Ärger usw. zuständig ist, ist beeinträchtigt.
Ziel dieser Massage-Technik ist es die An- und Verspannung zu lösen, den Energiefluss zu harmonisieren, den Kopf frei zu machen und ihren Geist „zurück zur Erde“ zu bringen.
Alltagstaugliche Ernährungstipps, die leicht umgesetzt werden können, Qigong-und/oder Atem-Übungen runden das Programm ab.
