Termine, Preis und Ort wird noch bekanntgegeben!
Für alle geeignet ! Auch für Fortgeschrittene eine gute Basis-Wiederholung!
Du lernst die Grundprinzipien und die Grundübungen des Pilates-Trainings auf der Matte
- Atmung
- Zentrierung
- Konzentration
- Präzision
- Kontrolle
- Bewegung
- Bewegungsfluss
