Kategorie: Aktuelles

Pilates Einführung

Pilates auf der Matte mit hands on

Dienstag 10.1.2023 18.00 – 20.00

Pilates ist eine Lebenseinstellung!

Kennenlernen der Pilates-Methode und der energetischen und sportmedizinischen Prinzipien

Erklären und Spüren der Pilates-Prinzipien, die bei jedem anderen Training angewandt werden können

Kennenlernen der Kleingeräte

Begrenzte Teilnehmerzahl – Bitte um Anmeldung per Mail tcm@baerbl-lechner.at oder Telefon 06644821938

Pilates Termine

Pilates Training am Roller

Folgende Pilates-Kurse können ab sofort gebucht werden.

Einführungs-Workshop, Dienstag, 10.1.2023 18:00, Dauer 2 Stunden, € 49,–

  • Kennenlernen der Pilates-Methode und der energetischen und sportmedizinischen Prinzipien
  • Erklären und Spüren der Pilates-Prinzipien, die bei jedem anderen Training angewandt werden können
  • Kennenlernen der Kleingeräte

Pilates-Kurse in Mini-Gruppen

Jeweils Mo 17:15 ab 9.1.2023, 13 Termine
Jeweils Di 09:00 ab 10.1.2023, 13 Termine
Jeweils Do 09:00 ab 12.1.2023, 13 Termine
Jeweils Do 18:15 ab 12.1.2023, 13 Termine

Semesterpreis € 279,–

Dauer einer Einheit = 50 Minuten

Teilnehmerzahl ist auf maximal 5 begrenzt!
4 Mindestteilnehmer pro Semester und Kurs

Weitere Kurse sind in Planung – bitte kontaktieren Sie mich, wenn die Termine für Sie nicht passen sollten!

Entschlacken mit der TCM – „Getreidefasten“

Getreidefasten Getreide Enschlacken Methode TCM

Getreidekuren nach TCM sind optimal zum Entgiften und Entschlacken des Organismus geeignet und eine schonendere Alternative als das bei uns bekannte übliche Fasten.

Getreidefasten hilft beim Abnehmen, dient zur Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten und unterstützt das Immunsystem.

Eine Getreidekur kann bis zu 10 Tagen dauern, aber auch schon 1 Tag regt den Körper zum Entschlacken an.

Die Getreidesorte sollte zum Konstitutionstyp passen – daher wählen wir diese nach Auswertung Ihres Fragebogens und Analyse von Zunge und Puls aus.

Akupunkt Meridian Massagen gleichen Dysbalancen während der Fastenzeit aus und helfen nach Abschluss der Fastenzeit wieder ganz ins Lot zu kommen.

Wenn Sie Abnehmen möchten, ist die „Fett-Weg-Behandlung nach Dr. Su“ die optimale Ergänzung!

Vorbeugen mit Aromatherapie nach TCM

aromatherapie

Aromaöle können besonders in Erkältungszeiten helfen die Raumluft zu „desinfizieren“ und sorgen für Frische und gute Laune!

Hier eine Mischung für die Duftlampe – bitte verwenden Sie ausschließlich ätherisches Öl

Eucalyptus radiata oder citriodora
Zitrone
Ravintsara „Kampferbaum“

je 2 Tropfen in eine mittelgroße Duftlampe geben

Stärkung des Immunsystems („WeiQi“)

immunsystem stärken weiqi gesund

oder „den Schildkrötenpanzer stärken“

Ein gesundes Immunsystem entspricht einer guten Widerstandskraft gegen die sogenannten „bösen Einflüsse“ oder pathogenen Faktoren.

Zu diesen zählen: Wind, Hitze, Kälte, Nässe und Trockenheit.

Dass Wind oder Kälte dem Körper nicht guttun und eine Erkältung hervorrufen können, ist auch in unseren Breiten bekannt. Die WeiQI-Behandlung stärkt den Abwehrschild – den sogenannten „Schildkrötenpanzer“ – der die bösen Einflüsse vom Körper fernhält.

Die Behandlung:

  • Akupunkt-Meridian-Massage
  • Schröpfen
  • HuaLun-Lampe

Diese Behandlung sollte zumindest 3x hintereinander gemacht werden und wird individuell angepasst, um einen guten Effekt zu erzielen. Kräuterempfehlungen runden die Behandlung ab.

Gut bei:

  • Allergien und Unverträglichkeiten
  • zur Grippevorsorge
  • zur Stärkung in schwierigen Lebenssituationen
  • und bei Prüfungsangst.

„WeiQi“ ist für jeden geeignet!

Spezielle Akupunkt Meridian Massage mit Schröpfen, Merkblatt
à 45 Minuten
3 Termine €    207,-
6 Termine € 404,–
9 Termine € 581,–