Herbstbeginn mit leckerem Fisolengemüse

Die DOJO-Zeit (=Übergangszeit zwischen den Jahreszeiten) ist vorüber und nach TCM beginnt heute schon der Herbst!

Wir starten daher sanft und beginnen damit unsere frischen Sommer-Gemüse, die der Garten noch hergibt wie z.B. Gurken, Fisolen und Paradeiser, in leckere, gut verdauliche Herbst-Speisen zu verwandeln.

Scharf ist der Geschmack des Herbstes und scharf sind auch Chilis, Knoblauch und Pfeffer als Gewürze des Herbsts!
Hier ein einfaches, schnelles Fisolen-Rezept – bitte die Reihenfolge einhalten, dann sind alle Geschmäcker vertreten 😉

Scharfes Fisolengemüse

30 dag Fisolen
15 dag Paradeiser
Curcuma – ca. 1/2 TL
Knoblauch fein gerieben oder gepresst – ca. 1/2 TL – je nach Geschmack!
Chili – fein gemahlen oder gemörsert
Salz und Pfeffer
etwas Zitronensaft
gehackte Petersilie
als Beilage: Erdäpfel, Quinoa oder Hirse

30 dag Fisolen in mundgerechte Stücke schneiden und
bissfest kochen und dann gut abtropfen lassen
15 dag Paradeiser blanchieren, schälen und achteln

heiße Pfanne
Olivenöl hinein
Zwiebel, feingehackt anbraten
Prise Salz dazugeben
Paradeiser dazu (umrühren!)
mit Curcuma würzen
Fisolen dazugeben
feingehackten Knoblauch
zerstossenen Chili nach Geschmack
Pfeffer dazugeben und umrühren
salzen
mit Ztronensaft abschmecken
Petersilie einrühren

Mit gekochten Erdäpfeln oder Getreide (Hirse oder Quinoa) servieren
Stärkt die Mitte!

GUTES GELINGEN!

 

Schenk Deiner Mama Gesundheit! – der Muttertag kommt….

muttertagsaktion

 

 

 

 

 

 

 

….. und natürlich unsere Entschlackungsaktion für alle:

Cellulite Adé – Entschlacken auf gemütlich!

Cellulite-Wickel mit den naturreinen Ölen von STYX-Naturcosmetwww-bodystylingic oder

Bandage Body Wrapping 1Body Styling
10er Block Bauch/Beine/Po

€ 280,– statt € 300,–

 

 

Der Frühling kommt :-) – Entschlacken und in Form kommen

Der Frühling kommt…..

…. und Zeit ist’s wieder zum Entschlacken und in Form zu kommen!

Wir starten mit einem „gemischten“ Programm:


Cellulite Adé – Entschlacken auf gemütlich!

Cellulite-Wickel mit den naturreinen Ölen von STYX-Naturcosmetwww-bodystylingic oder Bandage Body Wrapping 1Body Styling
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Schnupperstunden Yoga, Pilates, Qigong, Schwingstab, „Körper in Balance“

Trainiere Deine Mitte: für alle, die gerne „Action“ haben, gibt’s Schnupperstunden für Yoga, Pilates, „Körper in Balance“ uvm. zum Aktionspreis:
Schnupperstunde         € 8,– statt € 18,–
Bei Kauf eines 10er-Blocks wird diese Stunde nicht berechnet!


Entschlacken mit Getreidefasten

Für alle, die gerne das Problem bei der Wurzel packen möchten, gibt’s auch heuer wieder das Getreidefasten, heuer in der Form von:

Einzelterminen á 45 Minuten für alle, die noch nicht gefastet haben € 45,– statt €49,–

Getreidebestimmung für alle, die schon Getreidefasten-Erfahrung haben: ca. 30 Min  € 29,– statt € 33,–

 

 

 

 

Entgiften und Entschlacken

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GETREIDEFASTEN und Cellulite Adè-Wickel

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Einzelterminen á 45 Minuten für alle, die noch nicht gefastet haben
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Getreidebestimmung für alle, die schon Getreidefasten-Erfahrung haben:
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gewürze

Getreidefasten und Frühstück – Workshop mit Kochen

„Was ist nun genau diese Erde-Zeit, in der ich Fasten soll ?
Wie bereite ich das Getreide zu und was soll ich alles lassen?
Warmes Frühstück – das kostet ja viel zu viel Zeit…..
….außerdem: was soll ich da essen – das mag ich ja alles nicht…..“

Diese und noch mehr Fragen werden in diesem Workshop beantwortet!

Wir bereiten dann auch das Getreide nach den verschiedensten Gesichtspunkten zu und verkosten dann gemeinsam Hirse, Amaranth, Quinoa und Co süß und pikant, mit Kräutern, Gemüse oder Obst!

Freut Euch auf einen bunten Workshop!

…und wir freuen uns auf Euch!

AKTION: Kochworkshop € 75,– statt € 85,–

Nähere Infos unter baerbl@baerbl-lechner.at oder 0664 4821938

wickel-wwwFür alle, die es gemütlich angehen wollen und dabei noch ein bisschen Wellness genießen 😉

Cellulite-Wickel mit den naturreinen Ölen von STYX-Naturcosmetic oder
Bandage Body Styling
10er Block Bauch/Beine/Po € 280,– statt € 300,–

hippokrates

 

Ernährungsberatungen nach der chinesischen Ernährungslehre

AKTION: Beratung € 125,– statt € 148,–