Kategorie: Workshops

Gesund bleiben Lernen – Workshop-Reihe

„Hilf‘ Dir selbst, dann hilft Dir Gott“ ….

…. lautet ein altes Sprichwort.

Damit Du weißt, wie Du Dir schnell und effektiv selbst helfen kannst, gibt’s verschiedene Seminare und Workshops:

Getreidefasten und Entschlackung     „Frühjahrsputz für Deinen Körper“

Basensuppe, Getreidefasten und Entschlackungstee – ich erkläre Euch wie und worum es geht! – Inklusive Tee- und Essensrezepte, Akupressur-Punkte, Selbstmassage und Tipps von der Oma!

Abnehmen „Wohlfühlgewicht verloren ? – Dein Weg zum Wohlfühlgewicht“

Migräne und Kopfschmerzen    

Stress und Burnout –

Menstruationsbeschwerden – „Ohne Probleme durch die Tage“

Wechselbeschwerden – „Hitzefrei und gut gelaunt“

Schlechte Laune, Schwitzen, Trockenheit… Alles ändert sich  – wie gehe ich damit um und was kann ich selbst für mein Wohlbefinden tun? So kommen Sie gut durch den Wechsel mit Hilfe der TCM: Ernährung, Kräutertees und Akupressur / TUINA-Selbstmassage

Teilen Sie Ihre Probleme und Erfahrungen mit anderen.

Krebserkrankungen  

Schlafstörungen        

Hautprobleme – Akne, Psoriasis, Neurodermitis

Rückenbeschwerden „Kein Kreuz mit dem Kreuz“

Verspannungen? Sitzender Beruf? Rückenbeschwerden?

Die TCM hilft!  – Lernen Sie in diesem Workshop, mit welchen Übungen Sie die Verspannungen besonders effektiv selbst auflösen können. Lernen Sie auch, welche Akupressurpunkte gut wirken, welche Speisen und Kräuter ergänzend eingesetzt werden können.

„Den Schildkrötenpanzer stärken“ – Polier Dein Immunsystem auf!

Immer wieder Erkältungen ? Dauernd eine rinnende Nase ? Immunsystem im Keller ?

Die TCM hilft !  – Lernen Sie in diesem Workshop, wie Selbstmassage und Akupressur helfen können, welche Kräutertees wann angewandt werden, welche Speisen gegen Schnupfen helfen und was Sie tun können, um gar keinen Schnupfen zu bekommen.

Blasenentzündung

„Schnupfnasen-Workshop“

Die Nase rinnt ? Sie frösteln und Niesen ? Eine Erkältung ist im Anmarsch?

Die TCM hilft ! – Lernen Sie in diesem Workshop, wie Sie dem Schnupfen noch bevor er richtig anfängt den Garaus machen können. Inklusive Tee- und Essensrezepte, Akupressur-Punkte, Selbstmassage und Tipps von der Oma!

Verdauungsprobleme       

„Hitzefrei und gut gelaunt“

  • Du bist gestresst von Hitzewallungen, Schlafstörungen, Herzklopfen und anderen „Wechselproblemen“?
  • Trockenheit plagt dich, du verträgst dein „normales“ Essen nicht mehr und keine deiner Strategien zum Wiedererlangen des Wohlbefindens und zur Krankheitsvorbeugung funktioniert?

Dann bist du hier richtig – wir erarbeiten ein für alle durchführbares „Programm“ zur guten Laune und zum Wohlfühlen!

Ernährung, Kochrezepte, Kräutermischungen und Akupressur / TUINA-Massage – alles, um gut durch den Wechsel zu kommen!

„BURNIE-Workshop“ mit Stress umgehen und Burnout vermeiden mit der TCM

Müde? Erschöpft? Sie haben Angst ins „Burnout“ zu schlittern? Sie essen nicht regelmäßig oder ernähren sich nicht „gut“? Sie haben einen „Knödel“ im Hals oder können nicht mehr durchatmen?

Dies alles können Symptome eines beginnenden Burnouts sein. In diesem Workshop bekommen Sie praktikable Werkzeuge in die Hand.

  • Wie definiert die TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) „Burnout“?
  • Was kann ich tun, um Burnout zu vermeiden?
  • Wie kann ich mein „Gesund-Werden“ unterstützen?
  • Welche Ernährungsregeln und Kräuter zur Selbsthilfe gibt es?
  • Kann ich mit Akupressur und Übungen etwas bewirken?

WeiQi – den Schildkrötenpanzer stärken

Wenn zu wenig Energie aus Atmung und Ernährung im Körper vorhanden ist, wird der Körper für ALLE äußeren Einflüsse (pathogene Faktoren), die von außen in den Körper eindringen (So z.B.: Kälte , Viren oder Bakterien, Zugluft, Wind, Pollen,….), anfällig! D.h. der Schutzmantel („Schildkrötenpanzer“) ist stark geschwächt, oder er fehlt ganz.
Geschwächt wird dieser Schutzmantel nicht nur durch schlechte Ernährung, sondern auch z.B. durch trockene Zentralheizungsluft
Dieser Schutzmantel heißt in der TCM WeiQi.
Das WeiQi ist in der TCM etwas mehr als nur das Immunsystem.
Ein starkes WeiQi macht den Menschen „immun“ gegen Kälte, Zugluft, Erkältungen; aber auch immun gegen schlechte Einflüsse oder Bedrohungen von außen.

In diesem Workshop lernen sie ihr Immunsystem zu verstehen und zu stärken.
Lebensmittel, Kräuter und Selbstmassage.

Frühjahrsputz für deinen Körper

Getreidefasten, Basensuppe und Entschlackungstee – Welche Entschlackungsmethode macht Sinn?

Wann macht es Sinn zu entschlacken und den Körper zu reinigen?
Welche Lebensmittel sind kontraproduktiv und welche helfen die Schlacken loszuwerden?

Lernen sie Methoden die Selbstheilungskräfte ihres Körpers anzuregen und ihn beim Entgiften zu unterstützen.

Es gibt Ernährungstipps, Rezepte, Erfahrungsaustausch – wir machen einen „Plan“ ?
Inklusive Tee- und Essensrezepte, Akupressur-Punkte, Selbstmassage und Tipps von der Oma!

Basis-WEBINAR: „TCM für Jedermann“ oder??: „leicht verständlich & praxisnah“

Im Basis-Workshop wird ihnen die Herangehensweise der TCM an Dysbalancen im Körper näher erklärt. Sie lernen wie ihre Wehwehchen eingeordnet werden können und mit welchen Lebensmitteln oder Methoden sie ihren Körper wieder harmonisieren können.

Lebensmittel werden z.B. nach Temperatur und Geschmack eingeteilt und haben auf bestimmte Organ-Funktionskreise eine spezielle Wirkung.

Aber keine Angst – es ist ganz einfach und für jeden zu verstehen!