Entschlacken und Entgiften

FRÜHJAHR IST’S …..

… und so wird’s wieder Zeit mit dem Entschlacken und Entgiften zu beginnen!
Das Wetter ist warm und lädt richtig dazu ein.
Folgende Möglichkeiten gibt’s:

getreidefasten

GETREIDEFASTEN und Cellulite Adè-Wickel

Für alle, die gerne das Problem bei der Wurzel packen möchten, gibt’s auch heuer wieder das

Getreidefasten, heuer in der Form von:

Einzelterminen á 45 Minuten für alle, die noch nicht gefastet haben
€ 43,– statt €49,–

Getreidebestimmung für alle, die schon Getreidefasten-Erfahrung haben:
ca. 30 Min  € 29,– statt € 33,–

… und für alle, die es gemütlich angehen wollen und dabei noch ein bisschen Wellness genießen ;-)

Cellulite-Wickel mit den naturreinen Ölen von STYX-Naturcosmetic oderCellulite Adé
Bandage Body Styling
10er Block Bauch/Beine/Po € 280,– statt € 300,–

Wir informieren gerne persönlich oder am Telefon, wenn Ihr noch Fragen habt!

Bitte um Voranmeldung für alle Termine.

Weihnachtsaktion 2013

weihnachtsaktionWEIHNACHTEN naht mit Riesenschritten! – Weihnachtsaktion 2013

5 Wochen sind’s bis Weihnachten und das Christkind ist schon unterwegs, die Geschenke für alle zu besorgen. Bei uns gibt’s ab übernächster Woche eine Auswahl an kleinen Geschenken für jede Brieftasche – laßt Euch überraschen!!

NEU gibt’s jetzt auch die Bio-Schokolade von STYX – Vollmich, Zartbitter, und mit Marillenkrokant, Rosenblüten oder Chili!

Hier auch noch die heurige Weihnachtsaktion (alles auch als Gutschein erhältlich!):

weihnachtsaktion

 

Pilates für Männer

NEU !!!! NEU !!!! NEU !!! – “PILATES for MEN”

Eine Pilates-Stunde nur für Männer !

Pilates-Training kann nicht nur Deinen Rücken stärken, sondern Dir auch helfen in Deiner Lieblingssportart besser und leistungsfähiger zu werden.

die meerjungfrauPilates hält Dich fit und Dein Lieblingstraining bis ins hohe Alter ist garantiert ;-)

Die erste Einführungsstunde findet am Freitag, 4.10. 2013 um 18:30 statt!

Bitte unbedingt um Voranmeldung – die Stunde findet ab 3 Teilnehmern statt!
Kosten:
EInführungs-Einheit
90 MInuten € 25,–
Einsteiger-Block – Einführung und 3 Gruppenstunden à 50 MIn. (gilt auch für die “gemischten” Stunden) € 65,–

Hier findest Du unsere Kontaktdaten – Kontakt

Pilates, Massage, Ernährung: Tag der offenen Tür

EINLADUNG zum TAG der OFFENEN TÜR am

SAMSTAG, 14. September 2013

von 10:00 bis 16:00

Pilates-Studio und Massage-Praxis sind endlich vereint in der Schulgasse 4!Pilates: Reformer
Feiern Sie mit mir und den Sonderangeboten:

Pilates-Einsteiger-Block  (1 Einzelstunde und 3 Gruppenstunden)
€ 85,– statt € 95,–

NEU im ANGEBOT:

Ernährungsberatung nach den 5 Elementen                           € 90,– statt € 110,–
Massage nach Dorn und Breuss                                              € 45,– statt € 51,–

Weiters:

jeder Massage- und Wickel-10er-Block – 10 %
jeder Pilates-10er-Block +1 Einheit
Diese Aktion gilt nur am 14.9.2013.
Selbstverständlich sorgen wir für Euer leibliches Wohl mit 5-Elemente-Snacks und leckerem Traubensaft!

Wir freuen uns auf Euch!

Liebe Grüße!
Bärbl Lechner, Lex Lechner und Marie Kampichler

Paradeiser, Paradeiser, Paradeiser im Garten ?

Na, Ist Eure Paradeiser-Ernte (wie’s ja auf gut österreichisch heißt ;-)) auch so phänomenal ausgefallen ?

Wenn ja, dann hier ein Einkochtipp für ein Paradeiser-Chutney (natürlich streng nach den 5 Elementen….. damit’s auch besser schmeckt :-))

Man nehme:
ca. 4 kg Paradeiser, blanchiert und geschält
dann in Stücke geschnitten
500 g rote Zwiebel
ca. 1/8 l Weinessig (oder mit Balsamico mischen), Zucker, Salz
Rosinen (ungeschwefelt) – ca. 30 dag je nach Geschmack
ca. 1 kg Äpfel gewürfelt
Paprikapulver scharf, Pfeffer, frisch geriebene Chilischote
Ingwer gemahlen, Nelkenpulver

etwas Wasser und 1 TL Salz aufkochen
Zwiebel dazugeben und dünsten bis Wasser verdunstet ist

Paradeiserstücke und Apfelstücke in Topf geben und erwärmen
Chili und Paprikapulver dazugeben und umrühren
gedünstete Zwiebel, Rosinen und ev. Zucker dazugeben und umrühren
Ingwer, Nelkenpulver und Pfeffer dazu und wieder umrühren
nach Geschmack salzen
Essig dazurühren
alles miteinander ca. 20 MInuten köcheln lassen, bis es eine gute Konsistenz hat

dann in Schraubgläser füllen und mit Alkohol verschließen

GUTES GELINGEN!!!!

 

PILATES-Geräte-STUDIO FERTIG!!!

Fertig ist’s das Studio – und schön ist’s geworden!!!

Hier ein paar Fotos – und heute kriegen wir noch die Klimaanlage – damit wir auch den letzten heißen Tagen trotzen können :-)

Habt Ihr auch soviele Zucchini im Garten ?

Habt Ihr auch soviele Zucchini im Garten ?

Ich weiß, was man damit machen kann! Koch Zucchini-Creme-Suppe ein!

Hier ist das Rezept:

soviele Zucchini, wie Du in einen Topf hineinbringst ;-)
kleingeschnitten, natürlich
diese gibst Du in einen heißen Topf
getrockneten Thymian dazu und durchmischen
Wasser und Salz dazu
aufkochen
1 Spritzer
Zitronensaft
Köcheln lassen, bis die Zucchini weich sind
mit dem Pürierstab pürieren
Kokosmilch dazugeben und
nochmal aufkochen lassen

dann in Gläser füllen (können Schraubgläser oder REX-Gläser sein
1 TL Reiswein, Rum oder sonstiges “Hochprozentiges” hineingeben
anzünden und
sofort den Deckel draufgeben –> es entsteht ein Vakuum und der Deckel saugt sich an
der Deckel der Rex.Gläser lässt sich nicht mehr abheben
der Deckel der Schraubgläser macht “Plopp”

GUTES GELINGEN !!!!!