„Schwingstab“ und Entspannung machen Spaß!

Hier sind die brandneuen Fotos vom Schwingstab-Training.… Wer bekommt Lust auf Mitmachen ? Gleich bei uns melden….. 0664 4821938 oder studio@baerbl-lechner.at

Wir freuen uns auf Euch! Bärbl, Andrea und Dominika

Medizinisches Qigong

NEU !!!  NEU !!!  NEU !!!  NEU !!!  NEU !!!  NEU !!!  NEU !!!  NEU !!!  NEU !!!  

Medizinisches Qigong – Übungen für ein langes Leben

fantenggongAb Mittwoch, 13.5. 2015 üben wir gemeinsam jede Woche die Übungen des Medizinischen Qigong – Übungen, die die Energiebahnen des Körpers „durchputzen“ und so alle 5 Elemente – d.h. alle Organe im Körper, den Geist und die Seele –  harmonisieren!

Für jeden geeignet!

Einstieg jederzeit möglich! – Bitte um Voranmeldung

Start: Mittwoch, 13.5. 18:00, Dauer ca. 60 MInuten

Bitte bring bequeme Kleidung und Socken mit!

Ich freu mich auf Euch!Bärbl Lechner

Bärbl Lechner
Akademische Expertin für Trad. Chinesische Gesundheitspflege

NEUES und ERWEITERTES BEWEGUNGSPROGRAMM :-)

Alles Neu macht ja bekanntlicherweise der Mai – so auch bei uns :-) ! Wir starten mit unserem neuen Bewegungsprogramm mit vielen neuen Stunden durch:

außer Pilates bieten unsere Trainer-Profis GYROKINESIS®, Gesundheitstraining für Senioren, Entspannung nach Jacobson und Training mit dem Schwingstab an – den Stundenplan findest Du nachstehend, die Stundenbeschreibungen mit KLICK.

Natürlich gibts auch zu jedem Thema Personaltrainings als SOLO oder DUO-Training.

Neu ist auch der Qigong-Kurs fürs Medizinische Qigong, der am Mittwoch, 13.5. startet.

Auch bei den Preisen hat sich einiges geändert:
Bei den Pilates-GYROKINESIS®-Stunden kann auch nur der GYROKINESIS®-Teil zum halben Preis besucht werden
Senioren 60+  bekommen 10% Rabatt auf alle Einzelkarten und Bewegungs-Blöcke.
Neu ist auch die Mitgliedschaft für alle Stunden: zum Preis von € 85,– kannst Du beliebig viele Stunden lt. Stundenplan pro Woche besuchen. – Nähere Infos findest Du in der Mitgliedschafts-Info.

stundenplan-0515

 

 

 

 

 


Andrea, Dominique und Bärb
l freuen sich auf Euch !

andrea-radlDominika-jpgBärbl Lechner

 

 

Entgiften und Entschlacken

getreidefasten

GETREIDEFASTEN und Cellulite Adè-Wickel

Für alle, die gerne das Problem bei der Wurzel packen möchten, gibt’s auch heuer wieder das Getreidefasten, heuer in der Form von:

Einzelterminen á 45 Minuten für alle, die noch nicht gefastet haben
€ 45,– statt €49,–

Getreidebestimmung für alle, die schon Getreidefasten-Erfahrung haben:
ca. 30 Min  € 29,– statt € 33,–

gewürze

Getreidefasten und Frühstück – Workshop mit Kochen

„Was ist nun genau diese Erde-Zeit, in der ich Fasten soll ?
Wie bereite ich das Getreide zu und was soll ich alles lassen?
Warmes Frühstück – das kostet ja viel zu viel Zeit…..
….außerdem: was soll ich da essen – das mag ich ja alles nicht…..“

Diese und noch mehr Fragen werden in diesem Workshop beantwortet!

Wir bereiten dann auch das Getreide nach den verschiedensten Gesichtspunkten zu und verkosten dann gemeinsam Hirse, Amaranth, Quinoa und Co süß und pikant, mit Kräutern, Gemüse oder Obst!

Freut Euch auf einen bunten Workshop!

…und wir freuen uns auf Euch!

AKTION: Kochworkshop € 75,– statt € 85,–

Nähere Infos unter baerbl@baerbl-lechner.at oder 0664 4821938

wickel-wwwFür alle, die es gemütlich angehen wollen und dabei noch ein bisschen Wellness genießen 😉

Cellulite-Wickel mit den naturreinen Ölen von STYX-Naturcosmetic oder
Bandage Body Styling
10er Block Bauch/Beine/Po € 280,– statt € 300,–

hippokrates

 

Ernährungsberatungen nach der chinesischen Ernährungslehre

AKTION: Beratung € 125,– statt € 148,–

 

 

TERMINVERSCHIEBUNG – 5-Elemente-Kochkurs „Frühling“

TERMINVERSCHIEBUNG – 5-Elemente-Kochkurs „Frühling“

Meine lieben TCM-Fans!

Aus organisatorischen Gründen müssen wir unseren 5-Elemente-Kochkurs „Kochen im Kreis“ – Frühling auf folgenden Termin verschieben:

Mittwoch, 18.3. 18:00-21:00

Alles andere bleibt gleich!

Hier noch der vorläufige Menüplan– vielleicht bekommt ja noch der eine oder andere „Gusto“ aufs Frühlingskochen:

Radieschensuppe mit Topfennockerl (ein Danke an die liebe Daniela für das tolle Rezept!)
Grünkern-Gemüse-Laibchen
Leber mit Bircher-Benner-Erdäpfeln
Rote-Rüben-Carpaccio
Süßer Sellerie-Nachtisch …

…und noch viele Tipps und Anregungen für den Frühling! Na – Appetit bekommen?

Bärbl und Lex freuen sich auf Euch!

P.S. Hier noch die organisatorischen Infos:

Anmeldungen werden noch bis Montag früh entgegengenommen – allerdings ist eine kostenfreie Abmeldung dann nicht mehr möglich.- Danke für Dein Verständnis.

Bitte um Bekanntgabe etwaiger Allergien oder Unverträglichkeiten bei der Anmeldung.

Kosten: € 85,–/Person inkl. Unterlagen

Bei Buchung aller 5 Seminare erhaltest Du 10 % Rabatt bei Gesamtzahlung, 5 % auf jedes Seminar bei Einzelzahlung.
Die Seminare finden ab 3 Teilnehmer statt.

Was kochen wir im Frühlings-Kochkurs?!

Hier der Speiseplan für unseren Kochkurs am Mittwoch !

Radieschensuppe mit Topfennockerl ( ein Danke an die liebe Daniela für das tolle Rezept!) Grünkern-Gemüse-Laibchen Leber mit Bircher-Benner-Erdäpfeln Rote-Rüben-Carpaccio Süßer Sellerie-Nachtisch …und noch viele Tipps und Anregungen für den Frühling! Na – Appetit bekommen? – Es sind noch Plätze frei!!!

Kochkurs Frühling

gewürze…. es sind noch Plätze frei!

„Kochen im Kreis“ – 5 Elemente-Küche im Jahreszeitenkreis -Kochkurs

Zuerst gibts eine Einführung in die TCM und Ihre 5 Elemente-Küche, sowie über den Frühling und das passende regionale und saisonale Essen.

Dann kochen wir gemeinsam ein einfaches Menü nach den Regeln der 5 Elemente.

Mittwoch, 4.3. 18:00-21:00

Anmeldungen werden noch bis Montag nachmittag entgegengenommen – allerdings ist eine kostenfreie Abmeldung dann nicht mehr möglich.- Danke für Dein Verständnis.

Bitte um Bekanntgabe etwaiger Allergien oder Unverträglichkeiten bei der Anmeldung.

Kosten: € 85,–/Person inkl. Unterlagen

Bei Buchung aller 5 Seminare erhaltest Du 10 % Rabatt bei Gesamtzahlung, 5 % auf jedes Seminar bei Einzelzahlung.
Die Seminare finden ab 3 Teilnehmer statt.

Ort: kultur.GUT.natur
Katzelsdorferstraße 11b/9
2700 Wiener Neustadt

Anmeldung bei Bärbl Lechner
Anmeldeschluss bzw. letzte kostenfreie Abmeldung: jeweils  am Freitag vor Kursbeginn; es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen

Bärbl und Lex freuen sich auf Euch!

Neue Massagen – Ganzheitlich westlich, Antistress, Anti-Cellulite, Gesundheitspflege

NEUES MASSAGE-ANGEBOT

Traditionell westliche MassageMassage - zur Unterstützung des Heilungsprozesses und für Wohlbefinden

Bei den westlichen Behandlungen gibts jetzt NEU die „Ganzheitliche, Traditionell westliche Massage“ – persönlich auf Dich abgestimmte westliche Massagetechniken inklusive sanfte Korrektur der Wirbelsäule oder Gelenke.
Deine Masseurin ist Marie.

Massage 1Antistressmassage
Anticellulite-Massage

Neu gibts auch die Antistressmassage und die Anticellulite-Massage.
Bei der Antistress-Massage wird Dein vegetatives Nervensystem über Reflexzonen an Deinem Rücken und Deinen Füßen harmonisiert. Duftende Öle helfen beim Entspannen und Loslassen!

Die Anti-Cellulite-Massage ergänzt optimal die Cellulite-Adè-Wickel!
Schlacken werden aus dem Bindegewebe gelöst und abtransportiert – das Hautbild verbessert sich.
Dein Masseur ist Stefan.

Ganzheitliche Chinesische Heilmassage – TUINA Anmo und AMM

Die „Ganzheitliche chinesische Massage“ kann ab jetzt als „Behandlung only“ oder als Akupunkt-Meridian-MassageGesundheitspflege“ gebucht werden. Zur Gesundheitspflege gehören neben der auf Dich abgestimmten Massage auch Ernährungstipps, Teemischungen, Übungsempfehlungen, Kontrolle Deiner Übungen, Besprechen des Ernährungsplans, etc.
Deine Masseurin ist Bärbl.

Alles andere bleibt natürlich wie gehabt – bitte sag‘ bei der Buchung dazu, welche Art der Massage Du gerne möchtest – WIR BERATEN DICH GERNE!