Was kochen wir im Frühlings-Kochkurs?!

Hier der Speiseplan für unseren Kochkurs am Mittwoch !

Radieschensuppe mit Topfennockerl ( ein Danke an die liebe Daniela für das tolle Rezept!) Grünkern-Gemüse-Laibchen Leber mit Bircher-Benner-Erdäpfeln Rote-Rüben-Carpaccio Süßer Sellerie-Nachtisch …und noch viele Tipps und Anregungen für den Frühling! Na – Appetit bekommen? – Es sind noch Plätze frei!!!

Kochkurs Frühling

gewürze…. es sind noch Plätze frei!

„Kochen im Kreis“ – 5 Elemente-Küche im Jahreszeitenkreis -Kochkurs

Zuerst gibts eine Einführung in die TCM und Ihre 5 Elemente-Küche, sowie über den Frühling und das passende regionale und saisonale Essen.

Dann kochen wir gemeinsam ein einfaches Menü nach den Regeln der 5 Elemente.

Mittwoch, 4.3. 18:00-21:00

Anmeldungen werden noch bis Montag nachmittag entgegengenommen – allerdings ist eine kostenfreie Abmeldung dann nicht mehr möglich.- Danke für Dein Verständnis.

Bitte um Bekanntgabe etwaiger Allergien oder Unverträglichkeiten bei der Anmeldung.

Kosten: € 85,–/Person inkl. Unterlagen

Bei Buchung aller 5 Seminare erhaltest Du 10 % Rabatt bei Gesamtzahlung, 5 % auf jedes Seminar bei Einzelzahlung.
Die Seminare finden ab 3 Teilnehmer statt.

Ort: kultur.GUT.natur
Katzelsdorferstraße 11b/9
2700 Wiener Neustadt

Anmeldung bei Bärbl Lechner
Anmeldeschluss bzw. letzte kostenfreie Abmeldung: jeweils  am Freitag vor Kursbeginn; es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen

Bärbl und Lex freuen sich auf Euch!

Neue Massagen – Ganzheitlich westlich, Antistress, Anti-Cellulite, Gesundheitspflege

NEUES MASSAGE-ANGEBOT

Traditionell westliche MassageMassage - zur Unterstützung des Heilungsprozesses und für Wohlbefinden

Bei den westlichen Behandlungen gibts jetzt NEU die “Ganzheitliche, Traditionell westliche Massage” – persönlich auf Dich abgestimmte westliche Massagetechniken inklusive sanfte Korrektur der Wirbelsäule oder Gelenke.
Deine Masseurin ist Marie.

Massage 1Antistressmassage
Anticellulite-Massage

Neu gibts auch die Antistressmassage und die Anticellulite-Massage.
Bei der Antistress-Massage wird Dein vegetatives Nervensystem über Reflexzonen an Deinem Rücken und Deinen Füßen harmonisiert. Duftende Öle helfen beim Entspannen und Loslassen!

Die Anti-Cellulite-Massage ergänzt optimal die Cellulite-Adè-Wickel!
Schlacken werden aus dem Bindegewebe gelöst und abtransportiert – das Hautbild verbessert sich.
Dein Masseur ist Stefan.

Ganzheitliche Chinesische Heilmassage – TUINA Anmo und AMM

Die “Ganzheitliche chinesische Massage” kann ab jetzt als “Behandlung only” oder als Akupunkt-Meridian-MassageGesundheitspflege” gebucht werden. Zur Gesundheitspflege gehören neben der auf Dich abgestimmten Massage auch Ernährungstipps, Teemischungen, Übungsempfehlungen, Kontrolle Deiner Übungen, Besprechen des Ernährungsplans, etc.
Deine Masseurin ist Bärbl.

Alles andere bleibt natürlich wie gehabt – bitte sag’ bei der Buchung dazu, welche Art der Massage Du gerne möchtest – WIR BERATEN DICH GERNE!

“Stefan” – unser neuer Masseur

Istvan “Stefan” Nemes – unser neuer Masseur

Ab Februar jeden Dienstag von 14:00 bis 19:00 steht Euch Stefan zur Verfügung.

nemesEr kann supergut massieren! Er hat einige Jahre in Nepal gelebt und dort viel gelernt. Bei uns wird er Fußreflexzonenmassagen, Klassische Massagen (er hat in Ungarn Heilmassage gelernt), Antistressbehandlungen und Anticellulite-Massagen machen.

Seine Beschreibung der Fußreflexzonenmassage könnt Ihr auf meiner facebook-Seite nachlesen.

Herzlich Willkommen, Stefan!

FanTengGong-Stilles Qigong

FanTengGong – Stilles Qigong zum Stressabbau

fantenggongEine Stunde zum Besinnen und Innehalten – wir üben eine Übungsauswahl zum Harmonisieren von Körper und Geist und zum Stärken der Achtsamkeit auf sich selbst mitten im Trubel der Weihnachtszeit.

schougongDauer ca. 90 Minuten,  Kosten € 18,– / Person

Bitte bring bequeme Kleidung und dicke Socken mit.

Ort: kultur.GUT.natur, Katzelsdorferstraße 11b/9, Wiener Neustadt

 

Makrelenaufstrich

Ein Makrelenaufstrich ist schnell gemacht und Makrelen sind sehr gesunde Fische!

Hier ein Rezept für einen flotten Aufstrich:

200g Makrele geräuchert, gehäutet und von Gräten befreit  (oder Bio aus der Dose, wenn keine andere vorhanden – gut abtropfen lassen!)
200 g Topfen
Zitronensaft einer halben Zitrone
1/2 Bund Dille fein gehackt
1 EL Kren frisch gerieben
Pfeffer und Salz

zerdrückte Makrele mit
Topfen verrühren
Zitronensaft dazugeben – gut verrühren
eine Prise Rosenpaprika
1 Prise Zucker
Dille unterrühren
Kren dazugeben
Pfeffern und
salzen

Kombinieren Sie den Aufstrich mit Gemüse-Sticks oder selbstgebackenem Erdäpfel-Brot!

Guten Appetit!

TUINA – Selbstmassage für ein gesundes Leben

Die TUINA ist selbstmassagedie Technik der chinesischen Heilmassage. Durch Drücken von Akupunkturpunkten und Anwendung von verschiedenen Griffen an bestimmten Körperstellen (Meridianen) kannst Du Dein Wohlbefinden verbessern und verschiedene “Wehwehchen” hintanhalten ;-)

TUINA ist die Selbstmassage für ein gesundes (und auch langes ;.)) Leben!

Wie das geht zeigt Euch Bärbl in einem Workshop

am Freitag, 14.11. 18:00, Dauer ca. 2 Stunden

Kosten € 39,– pro Person, inklusive Skriptum

im Verein kultur.GUT.natur, Katzelsdorferstraße 11A/2, Wiener Neustadt

Ich freue mich auf Eure Anfragen und Anmeldungen!

P.S: Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen!

Kochkurs – noch Plätze frei!

„Kochen im Kreis“ – 5 Elemente-Küche im Jahreszeitenkreis – Kochkurs

gewürze

Kochkurse nach den 5 Elementen

Eine ausgewogene Mahlzeit ist die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden.
Ausgewogen heißt, daß alle 5 Elemente in Ihr vertreten sind und die Jahreszeit die Zutaten vorgibt – was das heißt und warum das so ist, erklärt Bärbl in einer kurzen Einführung am Anfang jedes Kochkurses.
Dann kochen wir gemeinsam ein der Jahreszeit angepasstes Menü nach den Regeln der 5 Elemente-Lehre („im Kreis“)

 

HERBST                     Fr, 17.10.2014,  17-21:00

WINTER                      Fr, 21.11.2014,  17-21:00

Bitte um Bekanntgabe etwaiger Allergien oder Unverträglichkeiten bei der Anmeldung.

Kosten: € 75,–/Person inkl. Unterlagen
Ort: kultur.GUT.natur
Katzelsdorferstraße 11b/9
2700 Wiener Neustadt

Anmeldung unter kontakt@kulturgutnatur.at
oder direkt bei Bärbl Lechner
Anmeldeschluss bzw. letzte kostenfreie Abmeldung: jeweils  4 Tage vor Kursbeginn; es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen

Lex und Bärbl freuen sich auf Euch!