TUINA Selbstmassage für „Schnupfennasen“

TUINA Selbstmassage und Selbsthilfe für „Schnupfennasen“ – Workshop

Die TUINA ist selbstmassagedie Technik der chinesischen Heilmassage. Durch Selbstmassage von Akupunkturpunkten und Anwendung von verschiedenen Griffen an bestimmten Körperstellen (Meridianen) kannst Du Dein Wohlbefinden verbessern und verschiedene „Wehwehchen“ hintanhalten 😉

Lerne, was Du selber tun kannst – Selbstmassage, Ernährung, Tee … und wann Du unbedingt zum Arzt musst!

Für alle geeignet!

Mittwoch, 1.2.2017 18:00-20:30

Kosten pro Person inkl. Skriptum € 45,– – Bitte um Voranmeldung!

Der Workshop findet ab 3 Teilnehmern statt ! Ich freue mich auf Eure verbindlichen Anmeldungen unter 0664/4821938 ! Anmeldeschluss ist Montag, 30.1.2017.

Bitte beachte auch unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen für Kurse und Seminare.

Bärbl freut sich auf Euch!

Urlaubsstundenplan

Die Massagepraxis ist von 24.12.2016 bis 8.1.2017 geschlossen – Wir sind aber gerne per sms, Mailbox-Nachricht oder eMail für Sie erreichbar! Bitte hinterlassen Sie uns eine Nachricht – wir rufen Sie gerne zurück.

Urlaubsstundenplan

Am 4. und 5.1.2017 finden folgende Stunden statt:

Mittwoch, 4.1. 09:00 Pilates-Mix

17:30 und 18:30 Pilates-Mix

Donnerstag, 5.1. 17:30 und 18:30 „Vollgas“ – funktionelles Ganzkörpertraining.

Bitte um Voranmeldung!

 

Gesundheit schenken – mit Gutscheinen…..

….. von Bärbl Lechner’s Studio!

Wir sind noch bis 23.12.2016, 20:00 für Sie da und freuen uns auf Sie!

weihnachten 2015

FanTengGong – Stilles Qigong zu Weihnachten

Alle Jahre wieder …..

fantenggongEine Stunde zum Besinnen und Innehalten – wir üben eine Übungsauswahl zum Harmonisieren von Körper und Geist, zum Stärken der Achtsamkeit auf sich selbst und zum „Schleim Ausleiten“ (…. und der kommt von den viiiiiiiielne Keksen 😉 ) mitten im Trubel der Weihnachtszeit.

schougong

Dauer ca. 90 Minuten,  Kosten € 18,– / Person oder 1x vom 10er-Block oder in den unbegrenzten Mitgliedsbeiträgen enthalten (kann auch anstelle der obligaten Pilates-Stunde besucht werden)

Bitte bring bequeme Kleidung und dicke Socken mit.

Unsere Masseurin Doris

Doris Zmaritzdoris

gewerbliche und medizinische Masseurin

  • Klassische Massage
  • Fußzonenmassage
  • Bindegewebsmassage
  • Lymphdrainage
  • Antistressmassage

Doris hat das Massagehandwerk sozusagen „von der Pieke auf“ gelernt und ist ein „alter“ Profi…..

Doris wird Euch ab 4.11.2016 jeden Dienstag und Freitag zur Verfügung stehen. Ihr erreicht sie unter unseren beiden Studio-Telefonnummern 02622 25929 und 0664 4821938.

WILLKOMMEN !

Lerne Kochen nach TCM!

Lerne Kochen nach TCM!gewuerze

Eine ausgewogene Mahlzeit ist die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. Ausgewogen heißt, daß alle 5 Elemente in Ihr vertreten sind und die Jahreszeit die Zutaten vorgibt – was das heißt und warum das so ist, erfährst Du im Einführungskochkurs!

Dann kochen wir gemeinsam ein der Jahreszeit angepasstes Menü nach den Regeln der 5 Elemente-Lehre („im Kreis“)

Einführung           Samstag, 22.10.2016 von 10:00 – 13:00

WINTER               Samstag, 19.11.2016 von 10:00 – 13:00

Ernährung bei/nach Krebserkrankungen   Samstag, 12.11.2016 von 10:00 bis 13:00

Wo ? Feiner’s Kochschule „Rent‘ a kitchen“ in der Kressgasse 1, Wiener Neustadt

Kosten?    € 85,– inkl. Fleisch/Fisch und Unterlagen, € 75,– vegetarisch inkl. Unterlagen (der genaue Kochplan steht noch nicht ganz fest 😉 )

Bitte um Bekanntgabe etwaiger Allergien oder Unverträglichkeiten bei der Anmeldung.

Nähere Infos bei Bärbl Lechner unter 06644821938

 

Info-Abend für Sigrid Egger’s Meditationsabend

Sigrid EGGER, Dipl. Lebens- und Sozialberaterin und Motivationscoach (www.sigridegger.at), wird ab Oktober in unserer Gemeinschaftspraxis für Euch da sein und steht Euch am

Mittwoch, 28.9.2016 ab 18:30

Rede und Antwort zu Ihrer Tätigkeit als Coach und zu Ihren Meditationsabenden

„STOPP! – JETZT IST ZEIT FÜR MICH

ENTSPANNUNGSREISEN IN RUHE & BEWEGUNG“

Nutzt die Gelegenheit Sigrid kennenzulernen und freut Euch auf einen gemütlichen Abend!

Anmeldungen für den Info-Abend bitte bei Bärbl Lechner unter 06644821938 oder studio@baerbl-lechner.at

Anmeldungen für den Meditationsabend bitte bei Sigrid direkt!

Die Teilnahme ist kostenlos!

Hier findet Ihr nähere Infos über den meditations-abend und über Sigrid selbst ueber_mich-1

 

Neuer Stundenplan für Pilates und Bewegung Online!

Unser neuer Stundenplan ist online!

Zur Erinnerung: Pilates starten wir mit einer Einführungsstunde – diese kann alleine, zu zweit oder auch zu dritt absolviert werden. Einen Termin dafür vereinbaren wir außerhalb der Gruppenstunden, die am Stundenplan stehen.

Danach könnt Ihr an jeder Pilates-Stunde lt. Stundenplan gegen Voranmeldung teilnehmen.

Qigong und funktionelles Training kann auch ohne Einführung gebucht werden.

Für Mittwoch-Abend gibts ein eigenes Programm – diese kommt online, sobald wir alle Termine fixieren konnten. – WIR FREUEN UNS AUF EUCH!

stundenplan22016

„Buntes Stadtfest“ – Besuchen Sie uns in der Praxis für TCM!

Unser Info-Tag in der Praxis für Traditionelle chinesische Methoden (TCM)

während des „Bunten Stadtfests“

Meine Lieben!

5-elemente

Die 5 Elemente – Basis der TCM

Wir sind am Samstag, 10.9. von 09:00 bis ca. 12:30 für Euch da!

Kommt vorbei und informiert Euch über:

PILATES

TUINA Anmo – die chinesische Heilmassage hippokrates

Akupunktur ohne Nadeln

FanTengGong-Qigong – bei Krebserkrankungen

kraft1„Vollgas“ – funktionelles Stabilitätstraining

Kochen und Ernährung nach TCM

uvm.

Lex bäckt Brot-so einfach ist das !

Lex bäckt Brot-so einfach ist das !

Wir freuen uns auf Euch !!!